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【营养食材】 这7款富含蛋白质的食物适合所有人吗?

2020-02-28 09:21

摘要:蛋白质是构成身体的主要成分之一,在人体的肌肉、神经、血液、皮肤以及骨骼中含有大量蛋白质。身体无时无刻都有蛋白质被分解和代谢,每天补充足够的优质蛋白有利于让身体…… 查看全文»

【食材档案】 不饱和脂肪酸居然有这么多作用,赶紧补充!

2020-02-27 09:30

摘要:不饱和脂肪酸是身体必不可少的脂肪酸,主要从食物中获取。它能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量,降低血液粘稠度,促进血液微循环,同时也能增强大脑记忆力。不饱和脂肪酸…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人骨质疏松如何饮食?应合理补充这7种营养!

2020-02-26 14:05

摘要:35岁以后,随着年龄的增长,骨骼中的钙质流失越来越快,容易出现骨质疏松的情况。到了中老年,补充足够的营养来坚固骨骼尤其重要。 查看全文»

【女性营养】 女性喝鲫鱼汤好处多,带来6大好处让你尖叫!

2020-02-26 06:08

摘要:鲫鱼汤受到很多女性青睐,属于常见的滋补品,味道鲜美且营养价值高,能达到健脾益胃以及美容养颜效果,同时也能提高抵抗力和免疫力。 查看全文»

【营养食材】 要想增强抵抗力怎么吃?多吃这8种食物有好处!

2020-02-26 06:00

摘要:抵抗力下降时容易受到细菌和病毒侵袭,导致各种疾病入侵。只有增强抵抗力才能更好的抵御外来病毒和细菌,维持组织器官稳定性。除了多运动、良好的作息习惯外,也可以通过…… 查看全文»

【营养误区】 可乐加味精能催情?相信这样的谣言你就你惨了!

2020-02-25 08:11

摘要:可乐加味精,很多人都会认为它会有催情的功效,这也是网络上广为流传的一种说法。很多人说喝了添加味精的可乐之后,浑身会变得非常的燥热,非常有原始的欲望冲动。网络上…… 查看全文»

【其他疾病】 孕期血糖高吃哪些水果好?推荐这8款水果能帮助降血糖!

2020-02-25 06:02

摘要:怀孕期间容易出现高血糖问题,其主要症状是易口渴、饥饿、尿多和身体消瘦以及全身无力。这主要和体内荷尔蒙、不良的饮食习惯以及体重超标有关。期间要调整好饮食,选择能…… 查看全文»

【其他疾病】 癌症患者喝什么汤好?推荐这5款汤饮来调理!

2020-02-24 06:06

摘要:虽然现在人们的生活质量提高,但癌症的发病率也越来越高且年轻化。最常见的癌症有肺癌、肝癌、胃癌和大肠癌。除了积极治疗外也要注意影响上的支持,来提高生活质量。 查看全文»

【其他疾病】 长期吃素就一定能够降低血脂吗?小心血脂不降反而上升!

2020-02-24 04:46

摘要:现如今很多人都会选择吃素,作为自己健康生活的方式。不管是人道主义也好,不管是出于健康考虑也好,吃素都是个人选择,不应该遭受攻击和歧视。很多人为了降低血脂选择吃…… 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜素有哪些功效?哪些食物富含胡萝卜素?

2020-02-23 06:00

摘要:胡萝卜素属于常见的营养元素,能在肝脏中转化成维生素A,具有保健养生功效,同时也能抗癌防癌以及保护视力,不妨来了解一下胡萝卜素的作用。 查看全文»

【食材档案】 膳食纤维是什么?合理补充能养生防病!

2020-02-22 06:05

摘要:随着物质生活水平的提高,人们在饮食的选择上也开始变得多种多样,最近几年很多人在饮食上下功夫,让饮食变得更加的健康,从而就会经常听见粗粮、膳食纤维等等名词。经常…… 查看全文»

【营养误区】 注意:长期吃太多盐很伤身,小心患这几种严重病!

2020-02-21 08:03

摘要:对于正常人来说每天摄入的食盐量需控制在6克以下,若长时间高盐饮食的话会诱发多种疾病,比如高血压、骨质疏松以及糖尿病等,这并不是危言耸听,不妨来了解一下。 查看全文»

【婴幼儿营养】 儿童春季要补充什么?补充这6种营养物质能帮助长高!

2020-02-21 06:06

摘要:家长最关心的就是孩子健康、大脑发育以及身高。孩子身高一般是遗传基因所决定的,但后天营养以及运动也起着至关重要作用。春天是生长发育的黄金时间段,可以通过饮食方面…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜真的不能吃吗?这几种要绝对不行

2020-02-21 06:00

摘要:在生活中有很多老人因为比较节约,所以在家里有剩菜剩饭时都不舍得扔掉,认为食物好好的让自己吃掉就不会浪费,而有一些子女为了顺从父母的心意,也就会让他们吃各种隔夜…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病如何食疗?推荐这5款食疗方帮助控制血糖!

2020-02-20 06:03

摘要:现在人们的生活质量提高,糖尿病的发病率也越来越年轻化。糖尿病又被称为富贵病,主要和不良的饮食习惯以及遗传有关。对于糖尿病来说,饮食调理至关重要。 查看全文»

【食材档案】 春天野菜野蛮生长,吃野菜一定要注意这4点!

2020-02-20 06:01

摘要:春天到来了,植物吐露了新芽,野菜也悄无声息的长满山野。天气好的时候很多人都会选择去野外摘野菜,不仅能够郊游,呼吸新鲜空气,使身体得到锻炼,野菜也是不可多得的一…… 查看全文»

【营养搭配】 忙碌一天晚餐一定要多吃?晚餐的4个禁忌要避免

2020-02-19 09:36

摘要:辛苦工作了一天,都会选择在晚餐上好好犒劳自己,吃一顿想吃的好吃的东西。大多数人都会选择吃一些较为油腻的食物,比方说火锅、烧烤或者炸鸡等等,这些食物虽然很是能够…… 查看全文»

【营养误区】 嚼槟榔就像嚼口香糖?经常嚼槟榔的5大危害不可忽视!

2020-02-18 09:14

摘要:在很多人心里嚼槟榔就跟抽烟一样,已经成为戒不掉的习惯。嚼槟榔非常的酷,而且能够提神醒脑,还感觉非常的刺激,但是槟榔可跟口香糖不一样,槟榔属于一级的致癌物质,长…… 查看全文»

【其他疾病】 艾滋病人要如何饮食?应遵循这4大饮食原则

2020-02-18 09:12

摘要:艾滋病是受到艾滋病毒感染所引起的性病,可导致身体代谢以及食物消化吸收发生很大改变,食欲下降,不能更好吸收食物中的营养,从而影响病情康复。艾滋病除了选择药物积极…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 血糖高可以吃哪些水果?推荐这5种水果,能调节血糖!

2020-02-18 09:11

摘要:水果中含有大量矿物质和维生素,每天至少保证有200克水果摄入。但对于体内血糖过高的人群来说也有选择性的吃水果,以免让血糖波动过大。 查看全文»

【食材档案】 每天喝杯绿茶不易衰老?坚持喝绿茶的5大好处应了解!

2020-02-16 09:00

摘要:在所有的茶品种类中,绿茶以其清新的味蕾征服着很多爱茶人士的心。绿茶最为显著的也是最为人们推崇的好处就是他能够抵抗衰老,除了这一点绿茶还有哪些好处呢?什么时候喝…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 春季喝汤养身又养人,掌握这几个煲汤小技巧更有营养!

2020-02-15 09:08

摘要:春天到了,一切万物复苏,春暖花开,正是养生的好季节。而养生最离不开汤类的滋补,对上一小盅养生汤,喝下去既能滋补,还能享受美味,何乐而不为。虽说煲汤很简单,但是…… 查看全文»

【营养误区】 老年人吃得越清淡越好?错,千万不相信这几个谣言!

2020-02-14 05:52

摘要:随着年龄增长,肠胃的消化功能会越来越低。老年人容易出现腹胀和消化不良的情况,所以日常生活中的健康饮食至关重要,但是不能走进饮食误区。 查看全文»

【四季饮食】 春季养生吃哪些食物好?推荐这6款食物来养生防病!

2020-02-13 05:01

摘要:春天是肝气旺盛的季节,饮食主要以养肝护肝为主。中医讲春季是养生的好时机,选择合适的食物能保健养生,同时能延年益寿。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃哪些水果好?多吃这6种水果有好处!

2020-02-12 06:08

摘要:水果中含有丰富矿物质和维生素,能提高抵抗力和免疫力,促进食物消化。尤其是多吃应季水果可达到养生保健功效,可以多吃这几款。 查看全文»

【四季饮食】 春天喝哪些茶好?推荐这8款养生茶!

2020-02-11 06:07

摘要:春季万物复苏,病菌繁殖也异常旺盛,稍不留意就可能引起咽喉肿痛或感冒咳嗽等小问题。不妨多喝一些茶类来搞定这些小问题。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃野菜能养生?推荐这7款野菜营养价值高!

2020-02-10 06:03

摘要:春天是吃野菜的好时机,农村地里各种野菜慢慢的滋长,最常见的是面条菜、金银花、鱼腥草和马齿苋等,不同野菜带来的营养价值不同,不妨来看一看。 查看全文»

【四季饮食】 春季如何饮食养生?送你4个饮食小技巧!

2020-02-09 06:01

摘要:大家说盼望的春天来了,阳光普照大地,春暖花开的季节,人们的心情也变得异常舒畅。但春季要注意饮食上的调理,选择合适的食物来达到养生保健功效。 查看全文»

【四季饮食】 春天吃鱼好处多,推荐这4种鱼营养价值高!

2020-02-08 09:06

摘要:春天是鱼临近产卵期,身体中有很多营养,所以说春天是吃鱼的好时机,鱼身体肥硕且坚实,含有大量的氨基酸且营养均衡,可以来了解一下春天吃鱼的好处。 查看全文»

【四季饮食】 春季多喝汤能养生?推荐这5款养生汤!

2020-02-07 09:25

摘要:春天多喝养生汤能促进咽喉部位和支气管膜血液循环,帮助清除呼吸道中病毒,减轻咽喉干燥以及咳嗽等症状。另外喝养生汤也能减轻消化系统负担,补充身体所需要的营养,不妨…… 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食养生小常识 春季饮食要做到这几点

2020-02-06 14:43

摘要:春天来了,带着温暖潮湿的天气来了。但同时春天是万物复苏、阳气生发的季节,这时候若做好饮食养生,能给人体带来多方面的健康需求。下面就来看看春季饮食养生小常识有哪…… 查看全文»

【营养误区】 为什么要少吃添加糖食物?看到这几个危害你就不再吃了!

2020-02-06 09:16

摘要:糖分有天然糖分和添加糖分两种,天然糖分就是那些瓜果蔬菜中所含有的糖分,添加糖则是饮料、蛋糕等食物中的添加剂。很明显,多吃瓜果蔬菜对身体是有益的,但是喝饮料、吃…… 查看全文»

【女性营养】 春季女性多喝茶和粥有好处,推荐这6款能滋阴养颜!

2020-02-05 06:05

摘要:春天气温变化大且体内湿气增多,再加上新陈代谢速度加快,会对女性的身体带来不同程度影响。春季女性可以多喝具有滋阴养颜功效的粥类来养生。 查看全文»

【其他疾病】 患有肺炎要如何食疗?推荐这6款食疗方来养肺

2020-02-04 03:54

摘要:冬季是肺炎高发期,起病急,常常和受凉、过度劳累、病毒感染有关,会出现刺激性干咳、痰液增多、胸口疼痛、呼吸困难或持续性发高烧。在使用药物治疗的同时,若配合食物疗…… 查看全文»

【男性营养】 前列腺炎要如何食疗?推荐这7款食疗方来调理

2020-02-03 11:45

摘要:前列腺炎是泌尿男性生殖系统常见的疾病,其主要症状有尿频尿急尿痛、排尿时尿道有不适感或灼热。前列腺炎期间需多注意休息,调理好饮食来促进炎症因子吸收。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 春节后糖尿病人血糖不稳?哪些食物可以帮助稳定血糖?

2020-02-03 09:17

摘要:对于大多数糖尿病人来讲,他们都希望自己的血糖能够一直稳定,避免并发症出现,而很多患者因为春节期间不注意导致在节后血糖总是不稳,让他们特别焦虑担心。其实在春节后…… 查看全文»

【其他疾病】 缺少膳食纤维要小心,有可能会诱发这6种疾病

2020-02-03 01:50

摘要:膳食纤维不容易被身体消化,同时是身体必不可少的营养物质,在玉米五谷类和豆类中含有大量膳食纤维,当摄入不足时会引起痔疮、便秘或结肠癌等,切不可小觑。 查看全文»

【其他疾病】 三高患者要注意饮食,应避开这5大饮食禁忌

2020-02-02 06:27

摘要:所谓的三高就是高脂肪、高血糖和高血压,其发病率主要和饮食有关。日常生活中除了加强营养外,也要调整好饮食结构,选择合适的烹调方式,那三高人群饮食要禁忌哪些呢。 查看全文»

【营养误区】 长期吃素食真的对身体好吗?这些人不能吃

2020-02-01 08:09

摘要:在近些年由于各种高热量、高脂肪、高油脂食物的摄取让很多人的身体发生问题,特别是患上各种三高疾病,所以有很多医生会提倡在平时适当吃一些素食可以让身体处于平衡,保…… 查看全文»

【食材档案】 春节期间不要全吃肉,应多吃这几款食物既补益,又养生!

2020-01-31 06:11

摘要:春节期间亲朋好友欢聚一堂,难免会暴饮暴食。现在人们越来越讲究养生。不妨在饭桌上放以下食物来达到补益养生功效,美味又保健。 查看全文»

【营养误区】 春节团圆少不了吃火锅 但这5大注意事项应牢记

2020-01-30 08:34

摘要:在冬季大多数人喜欢吃火锅,因为火锅不仅可以帮助身体取暖,还能让身体摄取到各种各样的美味,不过很多人只知道吃火锅能满足自己的美食欲望,却不知吃火锅有一些注意事项…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 春节期间高血压要如何饮食?这些注意事项先记好

2020-01-29 08:53

摘要:高血压易诱发脑血管意外,尤其是严寒冬季,因为受到寒冷刺激而让血压波动过大,所以在冬季做好防寒保暖工作,同时调理好饮食。在春节期间更要注意饮食调理。 查看全文»

【热点文章】 饮酒过量危害重重 节日餐桌上需避开这三大饮酒误区

2020-01-28 08:01

摘要:逢年过节,亲朋好友一相聚,难免会喝点酒助兴,调节气氛。但俗话常说,小酒怡情,大酒伤身。如果喝酒不加以节制,过量饮酒会对身体带来许多伤害,甚至有威胁生命的风险。 查看全文»

【营养误区】 假期坚果别多吃 这7种坚果食用禁忌要明白

2020-01-27 07:38

摘要:春节期间亲朋好友串门会送坚果,确实非常上档次。坚果美味而且营养价值高,但并不是吃得越多越好,需了解坚果食用禁忌,以免引起身体上火。 查看全文»

【四季饮食】 孩子假期不爱吃饭?这些饮食问题要注意

2020-01-27 07:14

摘要:说到春节,对于小孩来说,最开心的事除了会有压岁钱,应该就是有满桌的水果、零食了。作为传统佳节,除了餐桌上鸡鸭鱼等美食,茶几上的水果、坚果、年料肯定是不会少的,…… 查看全文»

【超重与肥胖】 肥胖症患者怎么过春节?医生提醒:仍需坚持一个大原则!

2020-01-26 07:55

摘要:在春节期间,总是有各种各样的美酒佳肴相伴,何况佳节难得,很多人也就因此放纵自己胡吃海喝,但一不小心就吃出了肥胖症。对于普通人群来说尚可能如此,而对于本身就患有…… 查看全文»

【食材档案】 春节期间容易上火?不妨多吃这些水果来降火

2020-01-26 05:03

摘要:在春节期间由于各种高热量、赶脂肪食物的摄取,让很多人容易有上火的现象。而在上火时身体会有头痛、喉咙肿痛、咳嗽等症状,这些症状的出现会让患者的假期被破坏,也会让…… 查看全文»

【食材档案】 春节期间要如何健康饮食?应遵循这6大饮食原则

2020-01-25 08:26

摘要:春节是我国的传统节日,各种美食也丰富多样。春节期间会准备各种各样的美食,但是一定要注意饮食上的卫生,以免引起食物中毒。 查看全文»

【疾病与营养】 维生素有哪些作用?来看看这几种维生素

2020-01-25 06:48

摘要:众所周知,维生素对人体的生长发育及代谢起着非常重要的作用。今天,就一起来看看维生素C、维生素E以及维生素D的那些事。 查看全文»

【热点文章】 春节如何健康备年货?盘点那些有点“高”的年货食品

2020-01-24 07:03

摘要:年关将至,不少家庭都有备年货的习惯。无论是在线下超市还是网上商城,都纷纷打起了年货节的旗号,相继推出各种年货食品,坚果、零食、熟食、干货,各类食品应有尽有。但…… 查看全文»

【营养饮食】 糖尿病患者赴宴应注意什么?送给“糖友”的四条备忘录

2020-01-23 09:15

摘要:近年来,随着生活水平提高,大家摆宴聚会的机会也越来越多,而在聚会上,最不缺少的就是各式的美味佳肴。一道道的“硬菜”不是大鱼就是大肉,“四高”食物更是占据多数。…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这7种食物最好不要空腹吃,会影响健康

2020-01-23 08:54

摘要:很多人认为在身体没有任何异常症状的时候,在饮食方面不用特别禁忌,也会让自己什么食物都吃,也不分时间场合。却不知有些食物在空腹时是不能吃的,空腹时摄取这些食物会…… 查看全文»

【食材档案】 心血管最喜欢这8种食物,中老年人可以保养血管

2020-01-23 07:44

摘要:随着生活质量提高,大鱼大肉吃,再加上不规律饮食习惯、缺少一定运动会堵塞血管,诱发心脑血管疾病。俗话说养血管就相当于养命,生活中有一些食物能通血管。 查看全文»

【其他疾病】 年末聚餐暴饮暴食 肚子胀不消化了怎么办?

2020-01-23 05:00

摘要:年关将至,各大公司聚餐来凝聚力量。面临那么多美食,简直禁不住诱惑,难免暴饮暴食。若一次性吃太多的话会引起肚子胀而且不消化,难受至极。暴饮暴食引起的肚子胀且不消…… 查看全文»

【热点文章】 “头孢配酒,说走就走”吃了头孢后多久才能喝酒?

2020-01-22 09:11

摘要:春节将至,很多人早已是迫不及待,与亲朋好友们约好了相聚的日子。而在聚餐聚会上,少不了的就是喝酒。而每年在这个时候也是医院急诊科忙碌的时候,由于饮酒过量、饮酒不…… 查看全文»

【营养误区】 木耳有毒吃了会腹泻?教你挑选木耳的正确方法

2020-01-22 08:51

摘要:说起木耳大多数人都不陌生,它是日常中比较常见的一种食物,木耳的营养价值比较高,它可以帮助补充身体所需的维生素和微量元素外,还能帮助吸附毒素,排除毒素。但在近些…… 查看全文»

【食材档案】 春节期间熬夜喝什么泡水好?多喝这几种茶饮有好处

2020-01-21 08:42

摘要:春节期间很多年轻人通宵达旦的打牌或唱卡拉OK,但长期熬夜会影响精神状态,同时对肝脏和肾脏带来损伤。期间可多喝以下茶类来快速恢复体力。 查看全文»

【其他疾病】 心血管病要怎么饮食?心血管病的饮食重点给你划好了

2020-01-21 08:05

摘要:马上就要过年了,为了一个欢快团圆的新年,大家一定要注意自身健康,像是心脑血管疾病患者就必须注意饮食,因为这些患者是不可以摄入太多热量、脂肪、胆固醇的,而新年又…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季饮食要注意什么?应避开这几个饮食禁忌

2020-01-20 08:51

摘要:中医认为冬季是养生的好时机,很多人会选择热性食物来抵御寒冷,同时能产热。但冬季饮食有一定的禁忌,若是触犯的话,有可能影响身体健康。 查看全文»

【女性营养】 多囊卵巢综合症要如何食疗?推荐6款食疗方来调理

2020-01-20 06:22

摘要:多囊卵巢综合症属于内分泌相关的疾病,其主要症状有月经量减少或闭经、多毛、身体肥胖以及女性不孕。需早诊断早治疗,同时注意随访观察,期间调整好饮食。 查看全文»

【其他疾病】 春节期间慢性病患者保健注意事项

2020-01-19 14:35

摘要:过年了,在传统文化中,“年”总意味着新的开端,有不少讲究的地方。节日期间生活作息、饮食情况等与平时会有不小的差异,不少节日活动安排会打乱平时的生活节奏,患有慢…… 查看全文»

【营养指导】 食享春节,健康喜乐 ——春节期间饮食注意事项

2020-01-19 07:50

摘要:时光飞逝,不知不觉,鼠年的新春又要到了。在春节这个中国人最重视的传统节日里,团圆喜庆是主色调,返乡、亲友团聚,都少不了聚餐。即便在物资丰富的今日,虽然过年的食…… 查看全文»

【其他疾病】 甲亢如何要食疗?推荐这几款食疗方来调理

2020-01-19 06:07

摘要:甲亢是甲状腺功能亢进简称,属于自身免疫性疾病,和内分泌失调有关,其主要症状有怕热、激动多汗、身体消瘦、甲状腺肿大且眼球突出。随着医学发达,多种方法能治疗甲亢比…… 查看全文»

【其他疾病】 高胆固醇吃哪些水果好?推荐这8款水果降低胆固醇

2020-01-18 08:50

摘要:高胆固醇状态下会加快前列腺癌生长速度,阻塞心脏动脉,容易引起心脏疾病。大部分高胆固醇和饮食有关,平时可多吃具有降血脂功效食物来降低胆固醇含量。 查看全文»

【女性营养】 女性气血不足怎么吃?推荐6款食疗方帮你补气血

2020-01-18 00:07

摘要:春节期间各种汤已经成为必不可少的美味,汤的种类很多,给带来的作用也有很大不同。女性应该多喝补气补血养颜功效的汤类来美容养颜和延年益寿。 查看全文»

【食材档案】 冬天吃羊肉有哪些?至少带来6大营养功效

2020-01-17 08:28

摘要:在冬季天气比较寒冷,很多人会想要摄取一些能取暖的食物,所以大多数人会通过吃羊肉火锅来帮助自己取暖,但有些人认为羊肉属于温性食物,多吃会让身体上火以及引发其他疾…… 查看全文»

【其他疾病】 急性心肌梗死在冬季如何饮食?牢记这5大饮食原则

2020-01-17 08:24

摘要:急性心肌梗死是因为冠状动脉闭塞,部分心肌得不到充足血液供应而引起坏死。冬季是疾病高发期,一定要做好饮食护理,降低复发率。 查看全文»

【营养搭配】 多吃鱼肉身体好?注意,这5类人最好不要吃鱼肉

2020-01-16 06:26

摘要:很多人都知道在平时多吃一些鱼肉可以帮助增强身体抵抗力,还不会引发肥胖,特别是一些小孩,父母会让孩子多吃鱼肉来让他们增长身体,却不知虽然鱼肉对身体的营养比较好,…… 查看全文»

【运动与营养】 过节就得吃好喝好?营养科医生送上过节饮食的锦囊,请收好!

2020-01-15 15:01

摘要:时光飞逝,不知不觉,鼠年的新春又要到了。在春节这个中国人最重视的传统节日里,团圆喜庆是主色调,返乡、亲友团聚,都少不了聚餐。即便在物资丰富的今日,虽然过年的食…… 查看全文»

【女性营养】 女人常吃这几种食物能补气血,让你拥有红润好气色

2020-01-15 07:58

摘要:气血是女性之根本,只有充足血液供应才能让皮肤变得更加红润,堪比任何护肤品和化妆品。生活中一些不起眼的食物具有很好的补血效果,价格实惠又有效。 查看全文»

【营养误区】 豆浆的营养价值高,但这5个禁忌应牢记

2020-01-14 09:06

摘要:豆浆是一种比较常见的饮品,它的营养价值比较高,所以很多人在平时喜欢喝豆浆。但有很多人在喝豆浆时容易进入一些误区,导致得不到豆浆的营养,反而让豆浆给身体带来伤害…… 查看全文»

【营养误区】 注意,睡前吃这5种食物会影响睡眠,最好不要吃

2020-01-13 09:24

摘要:在目前睡觉前大多数人有吃夜宵的习惯,他们很多会熬夜,而在熬夜的时候因为肚子饥饿摄取食物,但要知道的是,在睡前这些食物是不能吃的。有些食物在睡前食用会带来伤害,…… 查看全文»

【营养误区】 生病为什么不能吃辛辣食物?除了生病的人,这些人也不宜多吃

2020-01-13 09:23

摘要:相信大多数人在平时生病时医生会特别嘱咐辛辣食物尽量避免,可能有很多人感觉到奇怪,辛辣刺激食物真的会对身体造成伤害加重疾病吗?为什么在生病期间不能吃辛辣刺激食物…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季适量吃这4种食物,能帮助养生防病

2020-01-13 05:32

摘要:冬季的时候天气寒冷,人们的抗病能力也会下降,容易出现感冒,要注意吃一些温补肾阳提高免疫力的食物。冬季时人体的代谢速率降低,这个季节也是养生的最好时候,一定要注…… 查看全文»