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家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 营养误区

【营养误区】 注意,这7种食物最好不要空腹吃,会影响健康

2020-01-23 08:54

摘要:很多人认为在身体没有任何异常症状的时候,在饮食方面不用特别禁忌,也会让自己什么食物都吃,也不分时间场合。却不知有些食物在空腹时是不能吃的,空腹时摄取这些食物会…… 查看全文»

【营养误区】 木耳有毒吃了会腹泻?教你挑选木耳的正确方法

2020-01-22 08:51

摘要:说起木耳大多数人都不陌生,它是日常中比较常见的一种食物,木耳的营养价值比较高,它可以帮助补充身体所需的维生素和微量元素外,还能帮助吸附毒素,排除毒素。但在近些…… 查看全文»

【营养误区】 豆浆的营养价值高,但这5个禁忌应牢记

2020-01-14 09:06

摘要:豆浆是一种比较常见的饮品,它的营养价值比较高,所以很多人在平时喜欢喝豆浆。但有很多人在喝豆浆时容易进入一些误区,导致得不到豆浆的营养,反而让豆浆给身体带来伤害…… 查看全文»

【营养误区】 注意,睡前吃这5种食物会影响睡眠,最好不要吃

2020-01-13 09:24

摘要:在目前睡觉前大多数人有吃夜宵的习惯,他们很多会熬夜,而在熬夜的时候因为肚子饥饿摄取食物,但要知道的是,在睡前这些食物是不能吃的。有些食物在睡前食用会带来伤害,…… 查看全文»

【营养误区】 生病为什么不能吃辛辣食物?除了生病的人,这些人也不宜多吃

2020-01-13 09:23

摘要:相信大多数人在平时生病时医生会特别嘱咐辛辣食物尽量避免,可能有很多人感觉到奇怪,辛辣刺激食物真的会对身体造成伤害加重疾病吗?为什么在生病期间不能吃辛辣刺激食物…… 查看全文»

【营养误区】 麻辣烫好吃?注意经常吃有这些危害

2020-01-10 05:16

摘要:说起麻辣烫,很多年轻人都会比较兴奋,确实在心情不好或者是想要吃东西时吃一碗麻辣烫能让心情变好,特别是在寒冷的冬季,吃上一碗热腾腾的麻辣烫可谓是一种满足,但虽说…… 查看全文»

【营养误区】 人吃了感染猪瘟的猪肉会怎么样?哪类猪肉不能吃?

2020-01-09 10:14

摘要:曾有段时间非洲猪瘟传播快,非洲猪瘟是因为非洲病毒所引起的传染病,发病过程短而且死亡率高。最让人恐慌的是吃了感染猪瘟的猪肉会不会对身体有危害。 查看全文»

【营养误区】 饭后吃水果到底好不好?什么时候吃水果最好?

2020-01-08 09:48

摘要:在目前有很多家庭在饭后有吃水果的习惯,他们认为在吃饭时摄取一些油腻食物在饭后吃一点水果能解腻,而且能补充足够的维生素。但很多人不知道这是一种错误的生活习惯,在…… 查看全文»

【营养误区】 注意,孩子经常吃这7种食物易引起性早熟

2020-01-07 09:18

摘要:引起小儿性早熟的因素有很多,比如患有全身性疾病、误服药物或者不良的饮食结构等。虽然从饮食中获取营养物质,但某些食物不适合孩子长时间吃,以免让骨骺提前闭合。 查看全文»

【营养误区】 为什么与别人共餐容易感染幽门螺旋杆菌?

2020-01-06 09:11

摘要:幽门螺旋杆菌感染部位集中在十二指肠和胃部,是引起胃部疾病的罪魁祸首,若没有及时治疗可能诱发胃癌。幽门螺旋杆菌具有很强的传染性,可通过和患者一起吃饭被传染。 查看全文»

【营养误区】 发黄的大米为什么不能吃?大米要如何存放?

2020-01-02 08:19

摘要:很多人都喜欢吃大米,有的人甚至会把大米当主食,在我国南方这种现象更为普遍。人们在挑选大米的时候,要注意选一些色泽鲜亮的,这类大米的质量往往比较好,颗粒也会比较…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐不合理易诱发疾病?怎么吃晚餐才健康?

2019-12-30 09:36

摘要:现代人因为白天工作比较繁忙而没有好好享受美食,到了下班后晚餐非常的丰富,但不合理的吃晚餐容易诱发多种疾病。 查看全文»

【营养误区】 过午不食真的能减肥吗?过午不食有哪些危害?

2019-12-28 08:30

摘要:过午不食是最近非常流行的减肥方式,它要求人们在中午饭之后到第二天早饭之前这一段时间不吃东西只喝水,以达到减轻体重的目的。并且很多人认为这是一种养生的观念,能够…… 查看全文»

【营养误区】 这几种看起来健康的食物会让你发胖,一定要少吃

2019-12-26 07:27

摘要:越来越多的人想要变瘦,但是很少有人知道哪种食品可以减肥。有些食物乍看起来是健康的,是有利于减肥的,但是其实会导致人体重增加,对健康是不利的。 查看全文»

【营养误区】 一天中的早餐很重要,长期不吃早餐带来4大危害

2019-12-25 08:56

摘要:现在人们工作比较繁忙,有很多人因为时间问题不是特别在意早餐,而且清晨的时候人们的饥饿度也比较低,但是长时间不吃早餐对健康损害比较大。长时间不吃早餐,可能会影响…… 查看全文»

【营养误区】 怎样才算是大量饮酒?教你3招减少饮酒的危害

2019-12-24 16:42

摘要:中国的酒文化自古有之,并且代代相传。如今应酬也离不开酒,酒桌文化也非常盛行。这种酒文化也就造成了很多男性都处于不停喝酒的状态,尤其是对于一些工作需要的情况,不…… 查看全文»

【营养误区】 离不开辣味食物的人要注意 过量吃辣椒易带来4大影响

2019-12-19 09:08

摘要:辣椒是最为常见的调味品了,喜欢吃辣食的人不在少数,其中尤其以女性居多。辣椒当中的红色素含量很高,能够刺激胃黏膜粘液分泌,防止出现消化不良,但是很多人可能不知道…… 查看全文»

【营养误区】 吃味精会得癌症?这些关于味精的谣言可别再信了

2019-12-15 07:11

摘要:味精是非常常见的一种调味料,但是在很多人眼里味精是一种工业品,吃味精对身体健康是有害的,甚至会得癌。事实真是如此吗?接下来就让我们一起来了解一下关于味精的那些…… 查看全文»

【营养误区】 为什么便秘吃香蕉反而更严重?那是你没选对香蕉

2019-12-15 06:08

摘要:香蕉是日常生活中非常常见的水果,并且香蕉它的润肠润肠通便作用也使很多便秘人士对它非常的喜爱。但是很多人发现了当便秘的时候吃香蕉有些时候能够达到通便的效果,有些…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭老是狼吞虎咽 对人体健康的危害有哪些呢?

2019-12-14 01:07

摘要:随着生活节奏的越来越快,很多人都忙于工作,就无心关照自己的一日三餐,时间紧张,很多人吃饭狼吞虎咽越来越快。虽然这是一种自我选择的饮食习惯,但是这种习惯对于人体…… 查看全文»

【营养误区】 哪些价格昂贵的补品,营养价值却不匹配呢?

2019-12-11 09:31

摘要:但如今人们对自己的身体健康越来越重视,养也有越来越多的人加入养生的行列,补品的市场也就炒得非常火热。为了健康人们总是舍得花钱的,但是花的钱究竟值不值,就有很多…… 查看全文»

【营养误区】 味道越重越下饭?重口味饮食的几个危害

2019-12-11 09:31

摘要:现如今衡量一道菜好不好吃,口味重不重已经成了非常重要的标准。很多人都喜欢吃一些重盐、重辣的食物,离不开这些食物连饭都吃不下去,显然已经养成了重口味的饮食习惯。…… 查看全文»

【营养误区】 一颗槟榔一支烟快活似神仙?吃槟榔的害处要知道

2019-12-09 09:14

摘要:嚼槟榔是很多人的爱好,有事没事嘴里总是嚼着槟榔,非常刺激,就跟抽烟一样。槟榔虽然有一定的药用价值,但是经常嚼槟榔对于身体的危害性非常大,很多人都认识不到这一点…… 查看全文»

【营养误区】 喝隔夜茶有哪些危害?隔夜茶有哪些妙用?

2019-12-06 09:57

摘要:很多人都爱喝茶,不仅品的是茶,而且还能在品茶的过程中探究人生之道。茶的种类非常的多,不同的茶的种类有不同的味道,其中不乏一些价格昂贵的名茶。很多人因为实在是非…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃腌菜为什么容易致癌?吃腌菜要注意什么?

2019-12-06 07:18

摘要:以前由于食物的储存条件不足,到了冬天都没有菜可以很好的储存,人们便把菜腌制成为腌菜,用于冬天食用。现如今人们对于腌菜的喜好也一点没有变,用腌菜下饭至今是很多人…… 查看全文»

【营养误区】 孩子吃早餐要注意,这4个坏习惯一定要戒掉

2019-11-30 07:11

摘要:俗话说早吃好、中午吃饱、晚饭吃少,这就说明了早餐有多么的重要。但是部分家长为了让孩子上学不迟到或者减肥而忽略了早餐,长时间下去会减弱孩子的记忆力,同时也会诱发…… 查看全文»

【营养误区】 菠菜和豆腐一起吃相当于毒药?被别谣言误导

2019-11-24 07:38

摘要:俗话说:“菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换”,可见“菠菜豆腐”其营养多么丰富,多么受人的喜爱。但是,又有一种说法:菠菜和豆腐一起做相当于毒药。事实真的如此吗?答案,…… 查看全文»

【营养误区】 长期吃素不吃荤对身体好?这些危害你想不到

2019-11-21 08:52

摘要:在近些年因为饮食质量的提高,让很多人在平时经常会摄取各种高油脂高脂肪食物,也正是因为这样的饮食让很多人的身体发生问题,特别是诱发各种三高疾病,因此有些人害怕自…… 查看全文»

【营养误区】 肚子饿随便吃就行?这几种食物不能空腹吃

2019-11-20 10:17

摘要:在生活中有很多人在肚子饿的时候会随便采取一些食物来让自己饱腹,而他们大多数不知道有些食物是不能够空腹食用的,空腹吃有时候会对肠胃带来伤害,特别是这几种食物,不…… 查看全文»

【营养误区】 暴食症危害健康,小心带来这6大健康影响

2019-11-19 09:39

摘要:暴食症是一种进食障碍,让人控制不住地想吃东西,这对身体危害是极大的。暴食症不仅会对消化系统造成损害,也会导致其他健康问题。 查看全文»

【营养误区】 生活中哪些食物会加快身体衰老?这5种食物要注意

2019-11-18 09:54

摘要:只要吃对了食物就能吸收里面的营养物质,保持身体的健康,维持器官的正常运转,但是生活中的一些食物虽然很美味,但是会加快身体衰老。 查看全文»

【营养误区】 西红柿和黄瓜不能一起吃?不可信

2019-11-15 12:07

摘要:黄瓜味甘,甜、性凉、无毒,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,可以缓解烦渴,还有减肥功效;而西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 ,有增加胃液酸度,…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐大有讲究 这5种食物最好不要碰

2019-11-13 09:14

摘要:晚餐饮食要以清淡为主,选择食物有很大讲究,选对食物可吸收里面的营养成分,选错食物就会影响消化功能,会出现消化不良和腹胀等症状,甚至会影响晚间的睡眠。所以晚餐食…… 查看全文»

【营养误区】 注意,加工食品的8个特点不利于健康

2019-11-13 09:13

摘要:生活中很多食物都经过了某种形式的加工,有些食品添加了延长其保质期的防腐剂,或者含有许多人造和精制成分。不过要注意了,有些加工食品食用过多对身体是不健康的,一定…… 查看全文»

【营养误区】 十年鸡头胜砒霜?鸡冠到底能不能吃?

2019-11-11 11:11

摘要:相信大家都听说过十年鸡头胜砒霜,鸡头也就是鸡冠部位,认为鸡冠里面有大量的有毒重金属,如果是吃太多的话会危害到身体健康。 查看全文»

【营养误区】 注意,这几款保健品不要盲目吃

2019-11-06 09:15

摘要:现在市面上的保健品受到了很多老年人的青睐,商家为了能把产品推销出去,会把其功效吹得天花乱坠,难免会让消费者进入误区。在选择保健品时一定要擦亮眼睛,切不可被广告…… 查看全文»

【营养误区】 盐吃太多了会有哪些危害?如何合理的吃盐?

2019-11-02 07:24

摘要:虽然每个人都离不开盐,能保持身体精力,但是高盐饮食的话会升高血压,对肾脏带来严重的损伤,必须严格限制盐的摄入,尤其是警惕生活中的隐形盐。 查看全文»

【营养误区】 鱼油并不是鱼肝油,4大区别你应了解

2019-10-28 09:32

摘要:现在市场上有很多种类的营养品保健品,在这其中比较受人欢迎的就是鱼肝油了,号称男女老少吃了都是好处多多。但是因为鱼肝油的价格比较高,就有不少人用鱼油来代替鱼肝油…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这5种颜色异常的食物,千万不要买

2019-10-28 09:27

摘要:俗话说病从口入,我们平时买菜的时候一定要警惕,仔细观察菜的颜色以及气味,只要发现异常应该直接舍弃,尤其是这5款菜尽量少买。 查看全文»

【营养误区】 吃饭也是有讲究的,总是吃太饱会引起这五种疾病

2019-10-23 00:08

摘要:现如今对于年轻来讲,最快乐的事情无外乎睡觉、吃饭、打游戏,这其中的吃饭就要好好讲一讲了,由于我们的生活水平已经得到了大幅提升,所以三餐也变得越来越丰盛,甚至过…… 查看全文»

【营养误区】 被公认的6款致癌食物 有些食物要少吃了

2019-10-17 03:32

摘要:俗话说病从口入,有一些癌症和饮食有很大关系。在我们生活中有很多常吃的食物会带有致癌物质,在生活中一定要警惕,以免诱发癌症。 查看全文»

【营养误区】 哪些霉变的食物容易引起中毒?这几种容易霉变的食物要扔掉

2019-10-12 10:11

摘要:很多人们喜欢囤食物,若没有保存好可能会发霉或者腐烂,即使食物有一小部分发霉要及时扔掉,因为肉眼看不到已经扩散的霉菌。通过高温加热的方式并不一定完全杀死霉菌,不…… 查看全文»

【营养误区】 这几种养胃的食物并不适合全部人 有些人就不建议吃

2019-10-07 08:42

摘要:胃部三分治七分养,当胃部疼痛时人们会叮嘱吃一些养胃的食物,但是口口相传的一些养胃食物并不真正的养胃,反而会对胃部带来一定的损伤。 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋大有讲究,一定要避开这5个禁忌

2019-10-04 06:31

摘要:鸡蛋是我们生活中常见的食材,里面的蛋白质以及氨基酸结构非常的完美。别看价格那么低廉,但能为身体提供充足的营养物质,吃鸡蛋时不能做一些事情,这样才能让鸡蛋吃得更…… 查看全文»

【营养误区】 吃坚果大有讲究,这几种坚果的食用禁忌要清楚

2019-09-27 03:28

摘要:坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸以及矿物质等,能帮助降低血清中胆固醇,保护了血管壁的弹性,降低患上心血管疾病的风险,但是一些坚果也有一定的食用禁忌。 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜到底会不会致癌?带你来揭秘其真相

2019-09-23 09:16

摘要:每逢家里有菜吃不完的时候,家人就会告诉我们要把它倒掉,不要留隔夜菜,说隔夜菜吃了之后会得癌症。甚至于还会给我们绘声绘色的说起某人因为经常食用隔夜菜,所以得了癌…… 查看全文»

【营养误区】 早餐很重要,吃早餐一定要避开这几个禁忌

2019-09-22 03:15

摘要:经过了一晚上的睡眠,身体里面的营养物质已经完全被消化,而且血糖浓度低,若是不吃早餐的话会出现低血糖的情况,常见的症状有四肢无力、脸色苍白甚至会引起休克。早餐对…… 查看全文»

【营养误区】 食物中毒的5种常见类型,一定要谨防

2019-09-19 07:40

摘要:到了夏天,天气炎热,气温较高,这样的环境很适合细菌的生长和繁殖。夏秋季节是最适合大部分细菌闹腾的季节了,在这样良好的环境下,它们总是会忍不住蹦跶出来制造一些事…… 查看全文»

【营养误区】 这几款自制食物切不可乱吃 小心食物中毒

2019-09-18 09:07

摘要:一部分人群认为市面上的食物会添加各种防腐剂,会自制一些食物比如自制药酒、咸菜以及腌肉等,虽然自制食物的过程中能保证卫生,但是错误的制作方法可能会出现食物中毒。 查看全文»

【营养误区】 忽悠人的食品大盘点,估计你也被骗了

2019-09-17 09:27

摘要:现在人们的消费意识已经明显提高,很多人们在买东西的时候会仔细的看标签,但是也容易受到销售员的误导,在挑选食品时一定要注意营养成分表以及配料表。 查看全文»

【营养误区】 哪些不良饮食习惯会伤害胃?这3种进食法很伤胃

2019-09-12 08:39

摘要:胃部非常的脆弱,每天需要不停的工作来帮助消化和吸收食物,但是一些不良的饮食习惯会对胃部带来一定的损伤,增加了患上胃癌的几率。 查看全文»

【营养误区】 得了癌症哪些食物要忌口?日常如何饮食?

2019-09-10 01:29

摘要:癌症是很多人都谈之色变的疾病,它不仅对人的身体和生命产生了巨大的威胁和摧毁,而且还牵扯着几个家庭的安稳生活。如果家中有人得了癌症,整个家庭都要全力配合医生的治…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这3种情况下不能喝茶,小心喝夺命茶

2019-09-07 07:29

摘要:市面上的茶种的有很多,不同的茶所在的功效是不一样的。虽然茶叶具有一定的养生效果,但是这种情况下不能喝茶,有可能会形成夺命茶。 查看全文»

【营养误区】 哪些东西会消耗体内的营养?这5种东西专偷身体中的营养

2019-09-06 08:30

摘要:其实在我们生活中一些食物会消耗身体里面的营养,吃的越多导致营养元素流失的越快,最常见的就是盐、茶叶、盐以及抗生素和酒等,但是会有应对措施来缓解。 查看全文»

【营养误区】 注意,这几种饮食习惯易导致结石

2019-09-05 14:57

摘要:现在患上结石的人群越来越多而且越来越年轻化,虽然结石并不可怕,但是如果结石越来越大的话可能会堵塞输尿管,对肾脏带来严重损伤。尤其是不良的饮食习惯会引起结石的产…… 查看全文»